お知らせ
土用丑の日
今日は土用丑の日
夏の土用期間中！
土用とは、それぞれの季節の変わり目にあたり、次の季節ヘの準備期間にするために考えられたものです。
季節が変わりゆく時期は、気温や湿度などの関係で、自律神経が乱れやすい時期です。
土用の期間は体調管理に気をつけましょう！という目印になっています。
2023年夏の土用の間日はいつ？
夏土用の期間 ― 2023年7月20日（木）～8月7日（月）
夏土用の間日 ― 7月20日、7月21日、7月25日、8月1日、8月2日、8月6日
▼ 土用丑の日は2023年7月30日（日）
夏の土用に食べるといいもの
「うし」にちなんで、「う」のつく食べ物や、黒い食べものが良い、といわれています。
うなぎ うどん 瓜（きゅうり・すいか・かぼちゃなど）梅干し 土用餅 など
昔から、夏土用は「夏バテ」に注意が必要、と考えらました。
暑さで食欲が落ち、体力不足や体調不良になりやすい。今では熱中症に注意と言う意味もあります。夏野菜は水分豊富で暑い日でも食べやすく、必要な栄養も取れると言う意味も含まれてるのですね。
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